Jivamukti Yoga goes Austrian Alps – Das 4-Tage-Programm vom 13. bis 16. Februar wurde gemeinsam von den Expertinnen und Experten vom POST BEZAU und Debby Reuter  Gesundheits- & Wellbeing Coach, Yogalehrerin und Gründerin von W.H.Y. Retreats, entwickelt. Das Retreat bietet eine Mischung aus Jivamukti Yoga, Atemarbeit, Soundealing & gesunder Ernährung inmitten der wunderschönen österreichischen Alpen im Brengenzerwald.

​

Beginne das neue Jahr mit einer transformativen Erfahrung, nimm dir Deine wohlverdiente Auszeit, um neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und Klarheit für deine Ziele und Bedürfnisse zu gewinnen.

Das A New Era of ME - Winter Mountain Retreat - bietet dir den Raum, um Ruhe zu Finden, in Stille zu gehen, deinen Körper und Geist zu Stärken und die Verbindung mit Dir wieder herzustellen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen. Setze deine Intention für das neue Jahr, lerne Techniken um im stressigen Alltag zu entspannen, mit Bewegung, geführten  Atem-und Meditationstechniken und der heilenden Kraft des Klanges.

​

 

Unser Retreat „A New Era of ME" bietet dir die Gelegenheit, in einer inspirierenden Umgebung zu entspannen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Stressreduktion und Resilienz sind entscheidend für ein gesundes und erfülltes Leben, insbesondere in Zeiten des Wandels. Durch eine ganzheitliche Kombination aus Jivamukti Yoga und Mobility Übungen, Meditation, Breathwork, Sound und  Naturerlebnissen sowie kulinarischen Highlights fördern wir Achtsamkeit und Selbstentfaltung. A New Era of ME - Winter Mountain Retreat

​

 

• Starte jeden Tag mit dynamisch-kraftvollen Yoga-Sessions, die deine Flexibilität erhöhen und deinen Geist klären. Die Mobility-Klassen helfen dir, Verspannungen zu lösen und dich wieder jung und agil zu fühlen.

​​

• Beginne den Tag mit einer geführten Meditation, die dir hilft, deine Gedanken zu ordnen und neue Intentionen zu setzen, um deinen Fokus zu schärfen.

​​

• Genieße die entspannende und heilende Wirkung des Klangs der Christal Schalen. Abendliche Sound und YIN Sessions, die dir helfen, tiefe Entspannung zu erfahren und dein Schlaf zu verbessern.

​

​

 

 

Das Yoga Programm umfasst:

• 3 Übernachtungen mit POST BEZAU Detox Cuisine – 20 limitierte Plätze

• Ernährungslab mit dem Hotel  Health Concierge zu Beginn des Retreats

• Jivamukti Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra Classes

• Breathwork, geführte Meditationen

•  Soundbath (by Larissa Giers)

• Individuelle Massage (50 min) im Susanne Kaufmann Spa

• Freie Benützung des Badehauses, Fitnessraums uvm.