LONGEVITY YOGA
FIT UND JUNG BLEIBEN MIT WELL-AGING ÜBUNGEN FÜR JEDES ALTER.
DER ANSATZ
Unser Ziel ist es, Frauen und Männer durch die intimen, herausfordernden und tiefgreifenden Veränderungen des Alterns ganzheitlich zu begleiten. Auch in den besten Jahren möchten wir uns stark und energiegeladen fühlen! Genau das ist es, was Longevity Yoga bietet. Durch eine Kombination aus kraftvollen Haltungen, fließenden Bewegungen, Mobilisierung der Wirbelsäule und Atemtechniken, können Sie ihre Muskeln stärken, die Flexibilität verbessern und ihre Energie steigern.
Neben der Steigerung der körperliche Fitness wird durch bewusste Atmung und Meditation auch die geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit gefördert.
In unseren exklusiven Privatstunden und Kleingruppenkursen mit maximal 5 Teilnehmern konzentrieren wir uns darauf, Ihnen maßgeschneiderte Trainingsprogramme anzubieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Unsere ganzheitliche Herangehensweise zeichnet sich dadurch aus, dass wir nicht nur Ihren Körper trainieren, sondern auch Ihren Geist und Ihre Seele stärken. Auf Wunsch erstellen wir mit unserem Expertennetzwerk aus Health Coaches, Physiotherapeuten, Nutrition Experts einen ganzheitlichen Well-being und Longevity Plan für Sie.
Unsere Trainings zeichnen sich auch Hands-on-Assits aus, damit Sie jede Übung korrekt ausführen und maximale Ergebnisse erzielen. Jede Klasse endet mit einer Endentspannung und Nackenmassage.
Bei uns geht es nicht nur um das Training – es geht darum, eine Lebensweise zu schaffen, die Sie stärkt und Ihnen ermöglicht, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und langfristig jung und vital zu fühlen
THE TEACHER
Debby Reuter
Yogateacher & Health Coach
Debby ist eine 875h certified Jivamukti Yoga Lehrerin und Gründerin von W.H.Y. Retreats. In ihrer Wahlheimat Hamburg unterrichte Debby neben ihren privat Schülern als resident Teacher der Jivamukti School Rootsyoga und auf Retreats in Mallorca, Ibiza und Portugal. Ihre eigene Yogapraxis startet sie 2012 in Singapur. Die frühere Radiomoderatorin und Betriebswirtin hat auf ihrer Weltreise viele verschiedene Yogastile kennen gelernt und schließlich ihr Herz an Jivamukti verloren. Gelernt hat sie die Methode von ihren Lehrer:innen Moritz Ulrich, Yogeshwari sowie ihrem Mentor Mitch Burnett bei dem Sie in 2023 ihr 5 monatiges Apprenticeship in Barcelona absolviert hat. Zusätzlich hat Debby noch eine Ausbildung in FRC (Functional Range Conditioning) und Sie ist NLP Master und hilft ihre Klienten und Schülern dabei mit mehr Positivität und Zielstrebigkeit ihre Ziele zu erreichen. Debbys Klassen zeichnen sich durch präzises Instruktionen, kraftvolle Flows, spielerischem Ausprobieren und Fokus auf dem Atem aus. Mit ihrer warmen, angenehmen (Radio)Stimme reist sie ihre Schüler am Anfang mit und führt sie zum Ende der Klasse einen Zustand tiefer Entspannung
Vor Ort Kurse finden hier statt:
re.focus hamburg
Hagedornstraße 53
20149 Hamburg
Private Stunde in Hamburg entweder bei Ihnen zu Hause (ggf. Anreisekosten) oder in der Praxis.
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