Willkommen bei W.H.Y Studio deiner Plattform für ganzheitliches Yoga und Mobility Training  zum Erreichen von mehr Kraft, Flexibilität und Vitalität in jedem Alter.

​

Du möchtest bis ins hohe Alter Yoga üben, dich gesund und stark fühlen, flexibel sein und klar im Geist? Dann dann bist du hier genau richtig.

​

Mein Fokus ist auf das präzise Ausüben der Asanas (Yogahaltungen)  gerichtet, angepasst auf deine körperlichen und persönlichen Bedürfnisse. Mit Longevity Yoga biete ich ein Format, dass sich speziell auf die Bedürfnissen von Menschen im beten Alter ("Best Ager")  und Senioren anpasst. Ziel is  dein Mobilität und Flexibilität zu steigern  Muskeln aufzubauen, und deinen mentalen Fokus zu stärken.

​

Neben dynamisch kraftvollen Jivamukti Yoga Klassen, findest du hier auch Yogaklassen mit dem Fokus auf  auf die Kräftigung des unteren Rückens und Mobilisierung der Wirbelsäule die sich unter anderm an die physischen Bedürfnisse von Golfern und Hockey Spielern richtet. 

​

Das Set Up in privaten Einzel oder exklusiven Kleingruppen-Kursen von max. 6 Teilnehmern, bietet Dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Umgebung zu trainieren, die sich ganz auf deine persönliche Bedürfnisse und Ziele konzentriert. Du bekommst professionelle Beratung, Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zu einem bessern Körpergefühl, mehr Mobilität und  Stressreduktion. Durch kontinuierliches Üben und der Integration kleiner Routinen in den Alltag, fühlst du dich stärker, vitaler und ausgeglichener.

​

Du lebst  Hamburg? Dann komme ich zu Dir nach Hause oder wir treffen uns in meinem Raum in der Hagedornstrasße 53 in Harvestehude.

 

Die vereist gerne, bist beruflich viel unterwegs oder lebst nicht in Hamburg, dann nimm online an den Gruppenklassen teil oder wir vereinbaren eine private Stunden im 1:1  via Zoom.

Auch online bekommst du verbale Allignment von mir und ich korrigiere dich in den Übungen und motiviere Dich dran zu bleiben.

​

​

​

 

​